コロナ禍も収束に向かい、様々な規制が緩和されていく中、コロナ禍の後遺症が
コロナ太りがおさまりません
実は糖質オフ、いや昼は弁当なんで朝晩だけの糖質抑制を始めました
しかし、期待通りの効果は、、、
で、糖質抑制ダイエット？の後押しの為に山歩きへ
まずは大久保駅からJRに
天気の心配はなささそうです
久々の背負子登場、行商人スタイルです
ロープウェイの山麓駅へ向かいます
山歩きやのにロープウェイ？
いかんせん久々の山なので、最もゆるいコースを選びました
本当はハーブ園に行くためのロープウェイなんですが、今回は中間駅まで
４人乗りのゴンドラ、綺麗です
新神戸駅からのコースは、何度も昇りましたが、その度に見上げていたロープウェイからの景色を初めて愉しみます
神戸の街に、、
布引の滝
中間駅で降りてからは、15分ほどで市ケ原に到着
思ったより人は少ないですね
例年なら混み合う季節なんですが
さて、山歩きの前の腹ごしらえ
BBQのスタートです
肉は牛、豚、鳥と用意しましたが、豚のスペアリブが美味かったです
醤油、おろしニンニク、ハチミツで漬け込んでおきましたので、、
もう一つのメイン？サザエのつぼ焼き
食べ過ぎて飽きていた時期もありましたが、久々に食べるとやっぱ美味し❗️
缶ビール4本と共にBBQを平らげると眠気が、、、
ここは頑張って撤収し山歩き
まずは川を渡り大龍寺へ
梅雨の合間の新緑の季節、綺麗な景色があちこちに
緩やかな登り坂を20分ほどでしょうか、大龍寺に到着
その緩やかな登り坂の20分がキツい
もう一度鍛えねば、、、少しずつ
あっという間に筋肉は張り、汗ばみます
大龍寺内の最後の坂を登れば、後は元町駅までひたすら下り道です
息が上がる事はありませんが、下り坂が続くと筋肉には負担がかかります
おまけに背負子を背負っているので、肩から背筋にも張りが
再度水掛地蔵もお久しぶりです
ここまで降りてくると間もなく街中に
JRとバスを乗り継ぎ無事帰宅
さて、久々に汗もかいたし期待して体重計にのると、、、そんなアホな😱😱
ビール飲み過ぎ？？
逆ギレして夕食は中華屋へ
コロナ禍からの社会復帰？も、減量も、山歩きも、ゆっくり気長に取り組んでいきます
ちなみに糖質オフメニューの一部をお披露目
朝は糖質オフパンの卵サンド
豚生姜焼き キャベツ山盛り
茹で鳥にアクアパッツァ
トリムネ玉子
茹で豚バラ 辛子酢醤油
糖質オフの効果については、いずれご報告を
